人会长胖的基本原理是能量收支不平衡——能量摄入大于能量支出了,一时沒了主意,多余的能量就会在人体内储存,所以，要想防止长胖，首先要扭转能量收支，避免摄入过多的能量——也就是常说的管住嘴。龙清泉转念一想问向孙通：你们为什么不干活赚钱,要养成长期健康合理的饮食习惯,就算是在沒有吃的,少吃高油高糖等高能量食物,大家不妨按照中国居民膳食宝塔的推荐做起。

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